Теплий пісок

Незважаючи на те, що літо закінчується, користуватися його дарами ми можемо цілий рік Ось, наприклад, теплий пісок. У салонах краси його використовують для схуднення та релаксації. У лечебніцах - при серйозних захворюваннях.

З ІСТОРІЇ ПИТАННЯ
Першими застосовувати псамотерапію (тобто лікувати за допомогою піску) почали врачевателі Стародавнього Єгипту. Клінопісние документи свідчать про те, що подібні процедури значилися в спеціальному «цілющий списку», тобто були офіційно визнаними. І в першу чергу використовувалися при захворюваннях суглобів, невралгії та набряках.
На Русі пісок в лікувальних цілях стали застосовувати в кінці XIX століття.

ЩО ЛЕЧАТ ПЕСОЧНИЕ ВАННИ
- Захворювання суглобів опорно-рухового апарату
- Хворі м'язи
- Невралгії та неврити
- Ослабленние нирки
- Застосовують у гінекології
- При проблемах з периферичної нервової системою

Крім того, псамотерапія активізує крово-і лімфообігу, підсилює потовиділення, що - увага, дівчата! - Призводить до схуднення. А також посилює ефект грязелікування і талассотерапіі, якщо, звичайно, застосовувати їх разом.

Що в піску корисного?
Він чудово утримує тепло, за рахунок чого прогревающая процедура може тривати годину і навіть більше. До того ж пісок не тільки цікавим, але ще ніжно масажує шкіру та підшкірні тканини, що теж надає лікувальний ефект. А ще під впливом тепла відбувається розширення судин, збільшується швидкість обмінних процесів, активізуються біохімічні процеси.

Протипоказання
Іноді піщані процедури можуть нашкодити людям з декомпенсірованнимі хворобами серця, атеросклерозом, інфекційними захворюваннями, епілепсією і різними пухлинами. А також при загострення хронічних захворювань. Є ще ряд рідкісних захворювань, при яких псамотерапія шкідлива, тому, перш ніж закопати в пісок, проконсультуйтеся з лікарем.

ЯК ПРОХОДИТЬ ПСАМОТЕРАПІЯ В ЛЕЧЕБНІЦАХ?
Процедура проходить в спеціальних палатах (взимку) або на пляжі влітку. У першому випадку загальна ванна наповнюється шаром піску так, щоб груди та живіт були покриті на 4 - 5 см, а серце, шия і голова залишалися вільними. На пляжі людини закопують таким же чином.

БУДЬ ПЕСОК ІСПОЛЬЗУЮТ
Що має великий теплопровідністю, а це пісок зернистість якого 2 - 3 мм. А місце походження не настільки важливо: це може бути чистий морський, річковий або пустельна пісок, головне, щоб не містив пилу і домішок (золото не в рахунок). Такий пісок легко поглинає піт, якого виділяється до 2 літрів за процедуру.

ДЛЯ ЧОГО ПЕСЧАНИЕ ГРЕЛКІ?
Частіше їх застосовують, якщо у людини є протипоказання для «повного занурення». Тоді грілку з піском локально прикладають до хворого дільниці. Наприклад, суглоби або коліна. У домашніх умовах грілки можна замінити матерчатим мішечків, в який ссипают нагрітим на сковородке пісок.

- Можна, але обережно, - попереджає Еліна Яковлева. - При самолеченіі важливо дотримуватися кілька правил.
На пляжі не закопувати в пісок, що на півметра - нижні шари можуть виявитися вологими і холодними!
Слідкуйте, щоб голова розташовувалася в тіні.
Під голову покладіть нагромаджу рушник, на чоло - змочену в прохолодною воді серветку.
Насипьте на ноги, і нижню частину тулуба теплий пісок, зачерпивая його прямо з поверхні жмені, і полежіть під такою ковдрою 10 - 30 хвилин (слідкуйте за самопочуттям!).
Або попросіть друзів засипати вас шаром гарячого піску товщиною 5 - 6 сантиметрів, причому на животі цей шар не повинен перевищувати 1 - 2 сантиметрів. Область серця залиште відкритою.